腰肌劳损在临床上是一种常见的疾病，患病人群大多是中青年人或者小部分的老年人。

由于因为长期站立或者久坐、频道弯腰工作、负重、弯腰搬重物使腰背部肌肉疲劳、紧张、腰肌缺氧，从而导致腰部肌肉纤维出现异常情况，导致腰部酸痛等症状。

腰肌劳损的治疗是针对肌肉缺氧乏力进行治疗，可以做腰背部肌肉训练，比如说5点之称、小燕飞训练。疼痛明显时服用非甾体类消炎止痛药物、活血化瘀的药物，同时配合针灸、推拿、按摩、理疗，中药熏蒸可以达到很好缓解症状的效果。