八个月的孕妇应注意什么

女性怀孕8个月的时候，胎儿已经到了马上就要生产的时候了。这个时候，孕妇的身体会变得非常笨重。行动起来，会出现很多不便。所以一定要特别注意自己的一行一动，尽量避免早产的出现。怀孕8个月，就是32周，这个时候用每隔两周就要去医院进行产前检查。怀孕后孕妇的排汗量是比未怀孕的时候增多的。因此，要勤洗澡勤更换内衣。穿轻便的鞋子，鞋跟宜低，不宜穿平底鞋或高跟鞋，以防腰背痛以及意外跌倒的发生。孕妇要注意营养物质的摄入，以满足自身及胎儿的双重需要。也是为分娩和哺乳做好自己的准备。饮食要均衡，注意补充维生素。注意使用含有粗纤维的食物。保持大便的通畅，预防便秘。以免引起痔疮或肛裂。适当减轻自己的工作量，避免长时间的站立或者是进行重体力劳动。每日要保证自己8小时的睡眠，卧床休息的时候，以左侧卧位为宜以增加胎盘的血供。同时，也要保证适当的运动。运动可以促进全身的血液循环，促进睡眠，和自己的食欲，而且也可以为自己的分娩做准备。一切的家务操作均可进行，但是要注意不要爬高，举重。散步也是一项非常适合孕期的运动。但要注意，避免去空气不佳或者人群拥挤的地方。要学会自我监护，包括学会怎么熟宝宝的胎动，具体方法为每日早中晚各数一小时的胎动，每小时的胎动次数不小于3次。一般正常12小时内胎动，不得低于10次。若发现小于10次，我们及时到医院就诊，以进一步诊断和处理。尽量避免性生活。性生活的时候，要注意调整姿势及频率。还需要会识别什么是临产的征象，比如出现阴道血性分泌物的时候，或者伴有不规则的腹痛。腹痛、间歇大约5到6分钟，持续30秒这时需要尽快到医院就诊。