怀孕第一个月开始到怀孕后三个月补充叶酸，预防胎儿神经管发育畸形。第二个月补充维生素C、B6，缓解孕妇呕吐的症状。第三个月补充镁、维生素A，有利于腹中胎儿的骨骼发育。

第四个月补充锌，增强孕妇抵抗力，促进胎儿重要器官发育。第五个月补充钙，维生素D促进钙吸收。第六个月补充铁，防止贫血。

第七个月补充DHA，促进胎儿神经发育。第八个月补充碳水化合物，补充热量。第九个月补充膳食纤维、加快胃肠道的蠕动，预防便秘。