打乒乓球对眼睛一般是没有坏处的，还对眼睛存在一定的益处。这主要是因为人在打乒乓球的过程中，目光需要一直地追随乒乓球变换方向，而调节看近和看远，所以可以帮助放松睫状肌，这个运动可以帮助缓解视疲劳。

此外，打乒乓一般是在户外进行，所以可以帮助增加户外活动的时间，减少使用电子产品的时间，能够在一定程度上帮助预防近视。

像小孩子多进行乒乓球运动，可以帮助提高手眼搭配的能力以及锻炼小孩子的专注力，所以可以增加户外打乒乓球的活动。