腰椎间盘突出症是在退变的基础上,受累伤力导致,减少腰部劳损和加强腰部肌肉的力量,可以避免腰椎间盘的复发以及加重,平时避免久坐久站,保持坐姿端正,不要长时间的弯腰,多活动活动腰部的肌肉,适当的进行小燕飞、五点支撑等运动。
如果处于腰椎间盘突出的急性期,可以使用腰围,以增强脊柱的稳定性,睡硬板床,注意休息和保暖,疼痛明显可以进行适当的理疗、针灸、口服止痛和活血化瘀的药物。
也可以在专业医生的指导下进行腰椎牵引,以减轻椎间盘对神经和椎管的压迫,只要采取正规科学的治疗,大部分的椎间盘突出可以缓解和改善。
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