并没有哺乳期就不能吃豆角的说法，有的人说哺乳期吃豆角会有回奶的功能，但是这并不是绝对的。

一般只要自己不过度偏食，就可以吃一些的，并没有哪一种食物会有绝对的回奶的作用，主要就是自己要注意控制量，任何食物都注意，不要过度偏食就可以了。网络传言有很多食品会有退奶的作用，但是都只是传言，只要是食物，只要是控制好摄入量，都是在哺乳期可以吃的。

下奶多最主要相关的因素是要做到增加哺乳宝宝的时间和次数，一定要增加对乳腺的刺激，然后就是要多吃汤汁饮食。