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豆角到底回不回奶

发布时间: 2020-08-10播放次数:4
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豆角是日常饮食中较为常见的一种蔬菜,哺乳期吃豆角不会回奶。豆角营养丰富适当食用可以补充蛋白质以及多种微量元素,还能增强自身的抵抗力,多吃豆角不会影响到哺乳质量和宝宝的健康。

但是豆角不宜和其他回奶的食物一起食用,比如韭菜、大麦茶、花椒等食物。另外食用的豆角一定要煮熟透了才能吃,要是吃了不熟的豆角,会容易引起腹泻或是中毒,不利于母乳喂养。

在哺乳期要注意饮食,要以清淡、营养高为主,尽量避免食用辛辣带有刺激性的食物。

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