夫妻多久同房一次，需要根据夫妻双方身体健康状态和工作是否劳累，以及工作压力是否大等因素而定。

正常情况下，大多数中年夫妻一周有1-2次夫妻生活都可以，年轻人因为精力旺盛，性激素分泌也非常旺盛，所以性生活次数可以适当增多。

更年期夫妻，因为女性卵巢功能逐渐衰退，引起卵巢分泌的雌、孕激素量减少，会引起阴道出现干涩和萎缩等症状，影响夫妻生活快感，所以夫妻生活可以适当减少。

夫妻同房后，只要第二天双方都感觉精力充沛，不影响日常工作和生活，都属于正常。其次，如果女性患有阴道炎等妇科炎症期间，需要暂时忌房事。