阳虚体质该怎么办

阳虚体质可用中成药进行调理，但必须改变一些生活以及饮食的方式。可选择的药物主要有金匮肾气丸、生脉饮口服液、玉屏风散等一些补气、助阳的药物。

肾是先天之本，一身阳气之根本，只要补肾气，其他脏腑之气皆可同时进行提升。所以，金匮肾气丸是治疗阳虚体质常用的药物。它的功效主要是温补肾阳、肾气，化气行水，对于治疗阳虚体质导致的腰膝酸软、畏寒肢冷、易感冒、自汗等，都有很好的效果。

同时生活中也要注意规律休息、规律饮食，多做运动。平时多吃些补气、补血，易于消化且性平味甘的食材，比如常见的红枣、山药、桂圆肉、莲子、薏仁、茯苓、黄芪、人参等。