女人肾阳虚的症状有畏寒怕冷、腰膝酸软、宫寒不孕、面部浮肿无华、小便清长、夜尿多、白带清稀等。

可以在专业医师的指导下服用金匮肾气丸、肾宝片、右归丸等温阳补肾的中成药进行调理。饮食上需要多吃羊肉、韭菜、板栗等温热散寒的食物。忌食生冷、寒凉和不易消化的东西。适当参加体育锻炼，以增强体质。多晒晒太阳，有温补脾肾的作用。

平时作息要规律，保证充足的睡眠和休息，避免熬夜。心情要保持愉悦和轻松，压力不宜过大，对病情的恢复大有好处。