调理女人肾虚，首先辨别肾阴虚，还是肾阳虚为主。

肾阳虚为主，应用右归饮子加减。常用药物有熟地、山药、肉苁蓉、菟丝子、肉桂、附子、鹿茸、淫羊藿、仙茅、阳起石等。肾阴虚为主，应用六味地黄丸或者左归饮子加减。主要的药物有熟地、山萸肉、丹皮、杞果、女贞子、山药等。

女人肾阳虚，主要以寒性症状为主。比较怕冷，穿的衣服比较多，疲乏无力、腰膝酸软、不爱运动、月经量少或者紊乱。肾阴虚，以热性的症状为主。潮热出汗、心烦意乱、口干口渴、头晕目眩、耳鸣，喜欢吃凉的东西。

女人肾虚注意休息，不要过度劳累、长期熬夜。适当参加体育锻炼，有利于改善肾虚。