睡多了脖子痛怎么办

睡多了脖子痛可考虑为落枕，多数是因为在睡眠时所使用的枕头不合适所引起，可采用以下方法治疗：

1.可使用暖水袋针对颈椎局部进行热敷，促进局部血液循环，使炎性物质消退，利于减轻炎性水肿，缓解疼痛。同时可配合外敷消肿止痛、活血化瘀的药膏，比如活血止痛膏、伤痛舒等，可有效缓解脖子部位肌肉的紧张状态，使肌肉得到放松，减轻疼痛。

2.可到医院的康复理疗科进行针灸治疗，医生会按照落枕的穴位进行针灸，利于缓解疼痛。

在治疗的过程当中患者应避免猛烈转头，注意脖子部位保暖。