智齿旁边的肉肿了很疼，可以采取以下措施：

1.如果智齿的对颌牙冠逐渐伸长，边缘锐利，摩擦刺激智齿远中的牙龈形成创伤性溃疡。可以采用光滑车针调磨边缘，在溃疡区域涂抹药物加快愈合，必要时拔除过长的牙冠。

2.如果吃带有骨刺或鱼刺的食物，扎伤智齿附近的软组织导致。可以用过氧化氢和生理盐水冲洗，涂抹碘伏，避免发生细菌感染。

3.如果智齿牙颈部及根面附着大量结石，刺激牙龈肿痛。可以用手动器械缓慢刮除结石及肉芽组织，冲洗牙周袋。配合应用抗生素，加快炎症消退。