胃上部心窝处堵胀痛首先要明确导致该症状的病因，然后进行对症治疗、缓解症状，可能原因如下：

1.饮食过多导致食物在胃内堆积不能及时地被消化掉，进而导致消化不良，可以吃一些易消化的食物或是促消化的药物。

2.功能性的消化不良，主要原因是胃肠动力的下降导致胃蠕动缓慢，进而出现心窝堵胀痛，此时建议服用莫沙必利、多潘立酮等药物。

3.可能患有胃炎、胃溃疡、冠心病、心绞痛等疾病，具体需要进行胃镜检查以及行冠心病等相关检查。