秋季睡午觉头疼的原因大致包括以下两个方面：

1.由于秋季室内温度逐渐下降，午睡的时候如果没有调节好温度，没有盖好被子等，很容易导致机体受凉刺激，诱发感冒症状出现，例如头疼、肢体酸痛，以及呼吸系统不适症状等。建议平时要加强环境温度调节，以免影响睡眠导致不适症状出现。

2.由于秋季气候比较干燥，相对湿度较低，机体容易出现气血过旺、上火症状，表现为头晕、头疼、口舌生疮、咽喉肿痛以及便秘等症状。建议及时遵医嘱给予清热降火治疗，缓解头疼不适。