雄性激素偏高，首先可以通过饮食调理，需要适当多吃一些对抗雄激素的食物，常见的有豆浆、大豆、蜂王浆、洋葱、葵花籽、花生等。这些食物中雌激素含量相对是比较高的，可以有效调节激素水平。

同时，也可以通过运动调节，经常做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，身体的代谢循环都会加快，也有助于维持激素的平衡。

如果雄激素偏高得比较严重，特别是女性已经出现了体毛增多、月经紊乱等症状时候，应该通过激素类的药物进行调理，比如地屈孕酮等药物，但是要在医生的指导下进行服用。