中焦痰积的危害，是容易引起患者消化不良、不思饮食、脘腹胀满等症状。需要在专业医师的指导下，服用人参健脾丸、参苓白术散、木香顺气丸、四消丸等药物予以调理。

饮食上需要多吃白萝卜、红薯、山药、冬瓜等理气消食的食物，忌食生冷、寒凉、油腻肥甘的东西；熬点陈皮粳米粥、山楂水果粥、红枣薏苡仁粥等，坚持服食，也可以明显改善中焦痰积的不适。

平时作息要规律，以保证充足的休息和睡眠，避免熬夜。保持乐观开朗的情绪，避免抑郁寡欢或脾气暴躁等。