减肥能吃黄油吗

减肥期间不能够吃黄油，黄油里面的主要营养成分是脂肪。

每1克脂肪可以产生9000卡的热量，黄油及其黄油制作的食品都属于高热量食品，含有丰富的热量，对于减肥是不利的。减肥最关键的是需要控制全天总热量的摄入，当吃黄油制品以后很容易导致热量的超标，所以黄油是不能用于减肥期间服用的。

为了减肥，除了需要控制总热量的摄入以外，最关键的还要增加运动量，消耗掉体内储存的多余脂肪，这样长期坚持下去，减肥才能够成功，减肥期间应该以清淡饮食为主。