适当的扭动脖子对颈椎病是有一定帮助的。

由于颈椎病的发生是由于颈椎的退变和周围的组织劳损引起的。适当的活动脖子，可以增加颈部肌肉和韧带的韧性，减轻颈椎对椎间盘的持续压迫，保持颈椎的生理曲度。对缓解颈部疼痛不适有一定的辅助治疗作用，但是活动的幅度不要过大。

如果是椎动脉型的颈椎病或者脊髓性的颈椎病，扭动脖子的过于频繁或幅度过大，可能会导致压迫椎基底动脉。导致脑缺血的发作，引起头晕、恶心、肢体麻木等表现。脊髓型的颈椎病活动脖子可能引起椎管的加重，需要引起重视。

对于颈椎病的治疗，还是由专业医生。根据拍片检查的结果和具体病情综合评估后，进行针对性治疗，比较稳妥。