肾阴虚心火旺怎么办

肾阴虚、心火旺的调理措施大致如下：

平时要注意保持良好的心态，避免精神紧张，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。同时要加强饮食结构的调整，多进食具有滋阴补肾、去火清热功效的食物，例如黑米粥、黑豆、黑木耳、绿豆粥、山药莲子粥以及金银花茶等，都可以帮助改善因肾阴虚、心火旺导致的一系列不适症状。

另外，还要坚持每天适当运动锻炼，促进体内心火代谢，增强肾脏功能，缓解不适症状。上述措施效果不明显时，建议遵医嘱口服六味地黄丸辅助天王补心丹调理，能够有效地改善上述症状。