出现气虚血热，一般可以通过食疗、药物、运动等方式来调理身体。

1.食疗。饮食需清淡富有营养，可以吃山药、萝卜、油菜等调理气虚，可以吃百合或莲子、海带等食物调理血热。

2.药物。气虚血热属于两种中医病机，病情严重时还可遵医嘱使用药物调理身体，比如气虚可以使用补中益气丸、香砂养胃丸、养心颗粒等调理身体。血热可以通过清热解毒、凉血散瘀药物治疗，比如麦冬、生地黄、连翘等，具体需辨证论治。

3.运动。平时要注意劳逸结合，根据身体情况加强体育锻炼，可以散步或做操、练习太极拳等。