患者出现甲状腺结节通过跑步是可以起到一定改善作用的。因为适当的户外运动可以提高自身抗病能力以及人体免疫力，这样的行为可以缓解甲状腺结节的病情。

但在运动过程中一定要保持一定速度以及控制时间，避免长时间运动或剧烈运动而给身体造成疲劳感。

除了跑步可以改善甲状腺结节外，还有以下两种运动也可以进行：

1.打太极，打太极的过程不仅可以起到锻炼作用，同时还可以平复心境，调节呼吸，避免甲状腺结节而引起的烦躁和焦虑。

2.球类运动，球类运动也可以达到调节自身免疫系统，从而缓解甲状腺结节的目的。