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考试头晕怎么办

发布时间: 2021-09-02播放次数:19
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考试头晕可能是心理因素所引起,因为在考试前有很多人心理会过度紧张和焦虑,会导致睡眠质量不佳,在考试时就会出现头晕的症状,应当对心理状态进行调整,减轻心理压力,并且消除焦虑或者紧张的心理。

在考试前三天,不仅需要调整心理状态,还要对睡眠环境进行调整,每天一定要保证充足睡眠,不要熬夜。如果比较严重,还应当在医生的指导下口服抗焦虑的药物,予以治疗。

家人也要多安慰患者,只要患者消除了心理障碍,保持充足的睡眠,在考试时出现头晕的概率就会降低。

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