腰果作用与功效

腰果具有以下功效与作用：

1.腰果中含有的丰富微量元素和维生素，能够保护血管，防止心血管方面的疾病。

2.含有大量的油脂，其抗氧化效果很好，能够促使皮肤光泽，有美肤的辅助功效。

3.能够起到润肠通便，缓解便秘的功效。

4.增强抵抗力。腰果中含有大量的蛋白质物质，能够增加抗病能力，增进性欲。

5.营养价值丰富，一般人群都可以食用，可以补充体力，将调整精神状态。

6.对于产后女性乳汁分泌减少，可以适当食用，有促进乳汁分泌的辅助效率。