腰果没有补肾的作用。

因腰果形似肾，某些人便以中医的以形补形的说法，将腰果说成可以补肾，这是错误的，以形补形本身就是谬论。腰果味甘、性平，在本草拾遗中指出，腰果可以润肺、除痰、治疗心烦口渴。腰果含有较多的不饱和脂肪酸，非常适合高血脂、冠心病患者作为食疗食用。还含有丰富的维生素B1及维生素A，可以改善亚健康状态。此外，腰果可以通乳，对于产后乳汁分泌不足较为适合。

但需要注意，腰果同为坚果类，含有较多的致敏原，对于易过敏的人群，在食用时要提高警惕。