做好以下这些措施，就能够防止发生胫后神经损伤：

一、运动的时候要做好防护措施。在运动的时候要正确的佩戴护膝，并且要穿着运动鞋，这样才能够防止在运动的过程中发生手受伤的现象。

二、在平时的饮食上要加以调整。平时要多吃一些含钙质、微量元素和维生素丰富的食物，多吃这些食物可以增强免疫力和强健骨骼，同时可以促进身体的健康。

平时要避免过度的劳累以及过度的运动，因为长时间的运动就会导致肌肉受损，长期如此就会引起胫后神经损伤的现象。