感冒期间可以适当吃一些西洋参，西洋参对于机体可以起到一定的调理作用，能够起到清热生津、补气养阴的功效。

但是需要注意，不要刻意进补，也不要一次性吃太多。因为不排除有部分患者，由于个人体质可能无法耐受，甚至食用后还有可能会使病情加重。此外，西洋参主要是起到补气血的作用，并不能够用于治疗感冒，尽量先将感冒控制之后，再适当吃一些西洋参。

感冒期间可以多吃一些猕猴桃、菠菜、芹菜等，这些蔬菜和水果都有利于机体补充维生素等多种营养物质。除此之外，还要配合医生积极服药治疗，避免进行剧烈运动。