每天喝黑豆跟花生豆浆好吗

每天适量喝黑豆和花生豆浆，对人体是非常有益的。

黑豆入肾，花生是属于长生之果，两者一起打豆浆喝，可以起到滋阴、补肾的功效；花生和黑豆都含有丰富的植物蛋白、多种氨基酸、油脂、脂肪酸，每天适量喝一些黑豆花生浆，能够为人体提供较全面的营养物质，也能滋润肠道，有利于排便，防止便秘，还可以防止糖尿病。

但是每天喝花生和豆浆要适量，不可以多饮，特别是存在有消化不良、脾胃虚弱的这类人群，食用过量会容易加重消化不良、腹部胀气等不适。