想要去除双下巴就要减少双下巴位置的脂肪堆积。求美者需要对于自己身体的体脂进行控制，也就是减肥。减肥的同时全身的脂肪会明显减少，对于双下巴位置脂肪的体积也会相应缩小，自然双下巴就会变小。变小的程度还根据求美者体脂控制的程度密切相关，还和局部的皮肤弹性密切相关。

如果求美者想直接通过手术的方法进行调整，可以通过脂肪抽吸的方法将脂肪抽吸出来，恢复局部的平整状态，也可以通过体外的射频激光进行，激光的治疗只适合比较轻的双下巴状态。