低血压的人，在平时可以适当吃一些红枣、核桃、牛肉干、花生、葡萄干、莲子、桂圆等，可以补充蛋白质、矿物质等营养物质，有利于缓解低血压的状况。

也可以适当吃一些含盐份高的零食，如咸菜、咸鱼干等，能够补充盐分，有利于缓解低血压。

对于低血压的人最好是先到医院去就诊，明确低血压的原因，针对不同的原因进行相应的处理。如果是因为疾病的原因导致出现血压降低，最主要的是要积极对所患的疾病进行合理的治疗，只有基础疾病经过治愈或好转，才能从根本上改善低血压的状态。