产后肚子松松垮垮怎么恢复

产后肚子松松垮垮，应当锻炼腹肌。

在生产完毕以后，可以使用束腹带，在1个月以后可以穿紧身短裤，也可以进行一些产褥操或者是瑜伽，都有助于锻炼腹肌。运动强度与运动时间，应当根据自身的情况而定，要长期坚持，不要急于求成，不要使身体过度劳累，防止对产后身体的恢复造成不良影响。

在不影响身体恢复以及哺乳的情况下，应当对饮食进行调整，减少高脂肪、高热量食物的摄入，多食用新鲜的青菜与水果。通过长期的调理，可能会逐渐恢复正常。