秋冬季节天气温度低，气候较干燥，容易受环境因素影响，出现鼻塞的症状。

首先应该了解自己是否有鼻炎，建议到耳鼻喉科完善鼻咽镜的检查。根据鼻炎类型不同，需要合理选用药物，如抗过敏、抑制腺体分泌的药物等，需要在医生的指导下使用。

另外，由于受凉后机体免疫功能下降，容易导致细菌、病毒入侵，出现上呼吸道感染，也就是感冒，可以引起鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热等症状。应该注意保暖，给予清热解毒、止咳退热等对症处理。避免病情继续迁延，导致出现气管炎、肺炎等可能。