天热的时候感觉头晕想吐，要考虑是中暑。需要立即离开高温环境，到环境阴凉的地方休息，再适当补充淡盐水，防止脱水。也可以用温毛巾擦拭身上的汗液，大概过一会，不适的症状就能有所缓解。

不过也有可能是急性肠胃炎的症状，轻微的急性肠胃炎，可以通过饮食调理恢复，严重的呕吐、腹泻不止，要立即去往医院治疗。

建议当出现头晕、恶心等症状时，要先休息，休息过后看是否缓解。如果症状无法缓解，且出现了呕吐的症状，就需要及时就医。