熬夜后头晕、想吐可以采取以下几种方式缓解：

1.首先需要睡一觉，保证充足睡眠后症状会有所缓解。

2.按摩头部。用双手按摩头部10分钟左右，可以促进血液循环，缓解头晕、恶心。

3.如果熬夜后引起血压升高，也会导致头晕想吐，需要先测量血压。确定血压升高后，需要服用降血压的药物控制。

4.喝一杯菊花茶。菊花茶有清肝明目的作用，服用后能缓解头晕问题。

建议如果以上几种方法无法缓解头晕、想吐的症状或者是头晕、想吐的问题逐渐加重，要立即去往医院检查一下，看是否因为熬夜诱发了身体上的疾病。