百香果可以和蜂蜜一起吃，且功效与作用十分明显。百香果和蜂蜜一起吃，不仅可以改善睡眠、润肠通便，还具有美容、养颜等多种功效与作用。

百香果具有安神、宁心等功效，而蜂蜜可有助于舒缓情绪。所以，将百香果和蜂蜜一起食用，可以改善睡眠质量。其次，百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快食物吸收和消化，避免过多毒素在肠道内停留，再加上蜂蜜中含有大量的单糖，可以直接被人体吸收。所以，百香果和蜂蜜一起食用，可以达到润肠通便之功效。

此外，百香果和蜂蜜都属于高维生素C类食物，而维生素可以减少皮肤中黑色素形成，改善皮肤不佳状态，起到淡化色斑、减少皱纹等作用。