生完孩子怎么补身体

生完孩子由于体质比较虚弱，初期时可以多喝红糖水和小米粥，也要多吃煮鸡蛋都有助于身体逐渐恢复。

因为在生产的过程当中体液流失较多，并且还存在阴道出血。通过以上食物不仅能够补足体液，还能够补充产妇体内所必需的铁和蛋白质，有助于产妇身体恢复。身体逐渐恢复以后，还可以食用肉类、鱼虾等食物，但不可食用过量，避免胃肠道负担加重。

生产后产妇也要多休息，调整心态，不要存在过大的心理压力。注意身体保暖，不要使身体着凉。