生完孩子肚子胀痛、腰痛，可以多卧床休息，最好不要经常进行剧烈运动，也不要负重过多，能够有效缓解肚子胀痛、腰痛症状。

生完孩子之后出现肚子胀疼、腰疼，可能是由于体内激素还没有恢复到正常的状态，韧带松弛，腰部软组织支撑力量不足，因此会产生比较明显的疼痛症状。

如果疼痛轻微，一般不必治疗。平时可以适当地进行局部热敷，对身体有好处。若疼痛症状比较明显，可以在医生指导下使用止痛类的药物治疗，同时还需要做好身体保暖工作。