经常做梦，可以尝试喝安神补脑液。

经常做梦是一种睡眠障碍，安神补脑液有一定改善睡眠、益气养肾的作用。它是一种中成药，含有制何首乌、大枣、甘草等中成药，和一些西药化学制剂的成分。对于神经衰弱、植物神经功能紊乱，或者某些不良的生活方式导致的经常做梦，有一定的作用。

但是，治疗的基础还是要改善睡眠条件，每天要按时入睡、避免长时间熬夜、睡觉前不要玩手机。在做好睡眠健康卫生习惯的基础上，再结合心理治疗和唑吡坦、艾司唑仑等镇静安眠的药物，这样才能改善经常做梦的情况，提高睡眠质量。