运动后头痛怎么办

运动后出现头痛的症状，首先需要立即进行休息，避免过度剧烈运动，也可以通过中医理疗，如推拿按摩的方式，促进头部血液循环，减轻疼痛的症状。

运动后导致的头痛，主要是由于在运动过程中肌肉血液流速增加，导致大脑单位时间内供应的脑血流量相对减少，从而造成头晕、头痛的症状。一般在去除诱因后，症状可自行缓解或消失。

但如果症状持续，并且有加重趋势的患者需要引起重视，及时就医完善相关检查，排除颅内器质性的病变。平时在运动过程中要注意根据自身情况，量力而行，循序渐进地采取合适的运动方式。