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泡什么喝可以软化血管

发布时间： 2019-12-05播放次数：59
陈添华 副主任医师 井冈山大学附属医院   三级甲等   心血管内科
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苦丁茶具有降血脂、增加冠脉血流量、抗动脉粥样硬化的作用，具有一定要软化血管的作用。

另外莲子心泡水有一定的降低胆固醇、扩张血管从而达到软化血管的效果。

山楂泡水也可以有一定的软化血管的效果，但是最重要的还是需要积极的改善生活方式，要低盐低脂饮食、多运动、控制体重、戒烟戒酒、多吃蔬菜水果这样才是根本的预防血管硬化的方式。

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