大多数的窦性心律不齐都是属于生理性的，跟呼吸有关，还种长期的窦性心律不齐不会造成不良的后果，不用特殊处理，也不用过于紧张。

少部分的窦性心律不齐可能跟心脏的收缩排血有关系，这时候长期窦性心律不齐会造成什么后果，主要要看导致窦性心律不齐的病因。如果基础疾病严重，那导致的后果也会严重，对于跟呼吸无关的窦性心律不齐，需要积极的寻找导致窦性心律不齐的基本病因，并给予相应的治疗。

发生了窦性心律不齐，要放松心情，不要紧张，要保持健康的生活方式，避免劳累和熬夜以及吸烟和饮酒。