脚拐了第二天还肿应该冰敷、制动、抬高患肢。

1.冰敷。当患者脚拐了之后，第二天仍旧肿胀时应取一个冰袋，敷在肿胀部位及附近来促进局部毛细血管收缩和降低细胞代谢，使得组织液渗出减少，肿胀部位得到缓解。

2.制动。当患者脚拐了，第二天还肿，应该及时减少活动，注意休息，用绷带把肿胀部位连同关节固定住，防止二次活动造成的软组织损伤，减轻活动时疼痛。

3.抬高患肢。当患者脚拐了还肿时，应当及时抬高患肢，使得流经肿胀部位的血流量减少，组织液渗出量减少，肿胀得到缓解。