跳舞转圈引起头晕是正常的一个生理现象，不需要用药物治疗。缓解的方法有：

1.可以立即休息一下，可以坐在沙发上或者靠在质地比较柔软的物体上进行休息，可以微闭双眼。但是不要完全平躺下，否则可以加重头部的压力，使头晕加重。

2.可以多喝水。

3.可以进行别的娱乐活动，分散一下注意力。可以到室外空气流通、安静的地方呼吸新鲜的空气，使大脑保持清醒，这样头晕也就会逐渐地缓解。