头外伤吃什么食物比较好

头外伤大多数都是由于暴力造成了颅脑损伤。如果损伤比较轻微的，大部分都是头皮裂伤、头皮血肿或者是头皮软组织挫裂伤。稍微重一些的大部分都伴有颅骨损伤或者是颅内血肿，比如说硬膜外血肿、硬膜下血肿、网膜下腔出血甚至是颅内血肿。这种情况下，不管是何种损伤。早期的话，都建议患者绝对卧床休息。

饮食方面，以留置食物以及高蛋白食物为主，可以多吃些蔬菜、水果，少吃油腻的肉类，可以适当的吃一些鸡蛋、瘦肉，其次也可以适当的喝一些高蛋白的饮料，比如说豆浆之类的，效果都是比较不错的。总体来说，脑外伤恢复起来都比较慢，所以说，不要太着急，慢慢来即可。