可以通过以下几个方面来判断骨质疏松：

第一，年龄。在老年人，特别是老年之后绝经女性常有骨质疏松。

第二，全身的症状。骨质疏松常可以导致全身的骨关节疼痛，也可以导致脊柱的疼痛，特别是胸椎和腰椎有明显的疼痛感。

第三，可以通过一些检查和化验。在做关节以及脊柱的X线片时，可以明显看到骨皮质的变薄以及骨小梁的稀疏，可以有明显骨质疏松的表现。在做骨密度检查时可以有骨密度明显的降低。

通过以上几个方面就可以判断骨质疏松。骨质疏松要早期积极的治疗，增加骨强度，以预防跌倒性骨折的发生。