艾灸减肥有哪些注意事项

艾灸减肥是中医一种减肥方法，在进行艾灸减肥的时候，首先要选择正规的机构，在艾灸之前，注意保持心境平静，避免大喜大悲。

在艾灸之后，要注意用毛巾擦干身上的汗水，注意避免马上洗澡，做好身体的保暖措施，避免身体受凉。在饮食上注意尽量清淡一些，避免吃一些生冷刺激的食物，保持大便通畅，有利于减脂、排毒。

避免暴饮暴食，一日三餐要规律，每餐七分饱，多吃一些新鲜的蔬菜。避免吃一些糖分过高、脂肪过高的食物，注意营养要搭配好。在控制饮食的同时，还应该适当的进行一些体育运动，尤其是有氧运动，促进体内脂肪的消耗。