缓解老人排便不顺畅的方法有：

1.适当运动。如快走、慢跑、骑自行车、瑜伽等，通过体育锻炼增强体质，提高人体免疫力，缓解脾胃虚弱导致的排便不顺畅症状。

2.应用开塞露。如果患者病情较轻，可以外用开塞露，润滑肠道，协助促进排便。

3.调整饮食结构。平日患者要注意多吃一些膳食纤维，以及维生素含量较高的食物，如芹菜、菠菜、韭菜、豆腐等。

4.灌肠。如果患者病情严重，可采用灌肠方式进行治疗。