中药调理不分四季，一年中任何时候都可以用中药调理。

至于什么时间段调理，最好是在身体出现异样之前，已经检查预估出身体开始在某方面有潜在疾病，或者说是因为长期工作和生活中，会对机体产生不良影响的，而导致损伤的情况提前调理。比如工作需要经常久坐的人群，腰肌和颈肩可能会有病变，这个时候就要适当用些活血化瘀的中药调理，注意是适当调理，选中药也不要用药物功效太强的，不是治病而是调理保健。

如果是自行选择中药保健品，一定要结合自己的身体特征，不要盲目用药，如果不能确定，要咨询相关专业的医生。