智齿疼的缓解方式如下：

1.可以使用淡盐水进行漱口，并且坚持早晚刷牙，保持口腔卫生。

2.通过服用止痛药进行止痛治疗，常用的药物有布洛芬。

3.长智齿出现疼痛，很有可能是局部发炎，出现智齿冠周炎，建议患者到医院口腔科进行检查。如果有发炎的症状，需要口服消炎药进行治疗。如果有脓肿的症状，严重者可能需要切开引流排除脓肿。另外，可以用冰袋冰敷或在口腔中含一块冰缓解智齿的疼痛。如果是长错位的智齿，要尽早拔除。