长智齿牙疼，首先，可以自行对长智齿的部位通过面部进行冷敷，可以对神经产生一定刺激而出现麻木的症状，并且血管也会收缩，局部循环减慢会使疼痛有明显缓解。

如果疼痛比较剧烈，也可服用消炎止痛的药物进行缓解，常用的是布洛芬。平时多用漱口水清洗口腔内部，可以使食物残渣排出，细菌减少也会使疼痛的程度减轻。

对疼痛进行缓解的同时还应该去口腔科对智齿进行检查，如果不能自己萌出或者是出现阻生的情况，需要进行智齿拔除，才能根除疼痛的症状。